Para nadie es un secreto, que los adolescentes prefieren quedarse despiertos hasta altas horas de la madrugada. Sin embargo, lo que no saben es que esto puede afectar gravemente su salud; por ejemplo, podr?an llegar a sufrir de asma o alergias; con m?s probabilidad que los que tienen horas de sue?o regulares.
Los s?ntomas del asma son relacionados con el reloj interno del cuerpo. Un estudio publicado en ?ERJ Open Research? analiza c?mo las preferencias individuales de sue?o influyen en el riesgo de asma en los adolescentes.
Dicho estudio, recalca la importancia del tiempo de sue?o. As?, se abre una nueva investigaci?n sobre c?mo el sue?o afecta la salud respiratoria.
Fue el doctor Subhabrata Moitra, qui?n realiz? la investigaci?n, mientras estaba en el Instituto de Salud Global de Barcelona.
Se conocen algunas de las razones por las que se da el asma y las enfermedades al?rgicas en ni?os y adolescentes. Entre ellas, la exposici?n a la contaminaci?n y el humo del tabaco. As? como tambi?n, se sabe que el sue?o y la melatonina influyen en dicha enfermedad.
Por esta raz?n, el estudio de Moitra quer?a ver si la preferencia de los adolescentes por quedarse despiertos hasta tarde podr?a estar involucrada con su riesgo de asma.
Polvo Del Sahara, Doble Riesgo En Pandemia Del Covid-19
Conclusiones del estudio
Participaron 1.684 adolescentes de 13 o 14 a?os. A cada participante se le pregunt? sobre cualquier sibilancia, asma o s?ntomas de rinitis al?rgica, como secreci?n nasal y estornudos. Relacionando esto con preguntas del tipo: c?mo a qu? hora tienden a dormirse y despertarse; y que tan cansados suelen estar a primera hora de la ma?ana.
Tomando en cuenta esta informaci?n, y otros factores que afecta el asma y las alergias (lugar d?nde viven y si sus familiares fuman); descubrieron que la probabilidad de tener asma era 3 veces mayor en los adolescentes que prefieren dormirse tarde; y que el riesgo de sufrir de rinitis al?rgica era 2 veces mayor.
Con estos resultados, sabemos que la hormona del sue?o no est? sincronizada en los que duermen tarde, y eso a su vez, podr?a estar influyendo en la respuesta al?rgica de los adolescentes.
Hoy en d?a, los ni?os y j?venes est?n cada vez m?s expuestos a los tel?fonos o tabletas, lo cual los mantiene despiertos toda la noche. Es por esto, que alentarlos a dejar sus dispositivos y acostarse temprano podr?a ayudarle a disminuir sus riesgos de alergia.
Por su parte el profesor Thierry Troosters, presidente de la European Respiratory Society, qui?n no particip? en el estudio reconoce que ?Necesitamos saber m?s sobre por qu? el asma y las alergias est?n aumentando en ni?os y adolescentes, y con suerte, encontrar formas de reducir estas afecciones?
Este es el primer estudio que examina estos casos, abriendo una nueva l?nea de importantes investigaciones. Ya sabemos que tener horas de sue?o regulares es indispensable para la salud f?sica y mental, as? mismo deber?amos seguir exigi?ndoles a los adolescentes dormir bien, para evitarles riesgos de salud m?s adelante.
