El ejercicio aeróbico, comúnmente conocido como cardio; es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse. Según un estudio realizado por la Universidad de Arizona, este tipo de ejercicios protege la memoria de las personas que padecen de Alzheimer. Esta última es una enfermedad progresiva que afecta a la Leer más…
