Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos;, especialmente en : España, Portugal, Italia, Grecia, Marruecos, San Marino, Chipre y Croacia. Aunque no existe una definición única de este dieta, normalmente es rica en: vegetale,; frutas; granos enteros; frijoles, frutos secos; semillas y aceite de Leer más…
