ESTILO DE VIDA SALUD

La Ansiedad: Puedes ser el apoyo de quien la sufre. Aquí unos consejos

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Se trata de un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal que se da en todas las personas, es normal, adaptativo. Además, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación o Leer más…

ESTILO DE VIDA SALUD

Mejora tu estilo de vida. Aquí unos consejos para hacerlo saludable

Estilo de vida es un concepto sociológico que se refiere a cómo se orientan los intereses, las opiniones. Y los comportamientos y conductas de un individuo, grupo o cultura. Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, Leer más…

ESTILO DE VIDA OCIO/ENTRETENIMIENTO

¿Quieres una buena comunicación con tu hijo? Aquí algunas claves para conseguirlo.

La comunicación es el intercambio de información entre dos o más personas. Es importante que los padres se puedan comunicar abierta y efectivamente con sus hijos. Este tipo de comunicación beneficia no solo a los niños, sino también a cada miembro de la familia. A pesar que todos lo sabemos, muchas veces los padres vuelan los tapones, y en situaciones de problemas llegan a Leer más…