ESTILO DE VIDA SALUD

La Ansiedad: Puedes ser el apoyo de quien la sufre. Aquí unos consejos

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Se trata de un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal que se da en todas las personas, es normal, adaptativo. Además, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación o Leer más…