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Profesores y estudiantes universitarios luchan contra la depresión y ansiedad. La última encuesta del Observatorio de Universidades (OBU) reveló datos alarmantes sobre la salud mental de la comunidad universitaria en Venezuela. Según el informe, un 69% de los estudiantes y un 61% de los docentes presentan tres o más síntomas de depresión. Estudiantes Además, 51% Leer más…
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Se trata de un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal que se da en todas las personas, es normal, adaptativo. Además, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación o Leer más…
Para nadie es un secreto, que este año en particular, la mayoría de las personas hemos tenido un cambio radical en el estilo de vida que veníamos implementando. Hemos experimentando nuevas limitaciones y condiciones que debemos seguir para mantener el bienestar y de los otros, para sí evitar el contagio del coronavirus. Además de las Leer más…
La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico; por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Los últimos meses, en consecuencia de la pandemia, la ansiedad se ha convertido en un tema bastante común; ya que esta puede resultar bastante estresante para las personas. El hecho Leer más…
Un estudio de la Escuela Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins destacan las consecuencias de angustia y soledad a causa del Covid- 19.
La incertidumbre causada por la pandemia del covid-19, ha provocado en adultos y ni?os, sentimientos de angustia y estr?s ante la compleja situaci?n que se vive d?a a d?a. Pues la naturaleza es una aliada a trav?s de las plantas medicinales. A pesar de que existen varias t?cnicas de respiraci?n, meditaci?n y ejercicios f?sicos para Leer más…