Vitamina D, Alimentaci?n, COVID-19, Nuestro cuerpo forma la vitamina D de manera natural despu?s de exponerse al sol de 10 a 15 minutos
OPINIÓN

Vitamina D, Alimentaci?n, COVID-19

La vitamina D, tambi?n llamada calciferol, ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo, y juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario. Puede obtenerse de Leer más…