Para prevenir la propagaci?n del Covid-19, hay una disminuci?n en las pr?cticas cotidianas y en este sentido debemos retomar una serie de tareas y actividades dentro de la casa que seguramente has pospuesto por mucho tiempo:
1.- Saca el libro que tanto has postergado leer: refresca el pensamiento y sumerge tu mente en una lectura fresca y agradable. Junto a tu familia comparte aspectos relevantes de esa lectura y saca las an?cdotas de tu vida.
2.- Realiza artes pl?sticas o manualidades: La creatividad viene a la mente si quieres producir con tus propias manos. Saca ese retazo de tela o cart?n, pinceles o colores, comienza a dise?ar y crear, te abre la mente y te aleja de pensamientos t?xicos.
3.-? Haz una lista de pel?culas favoritas: En el d?a a d?a, entre compromisos familiares y trabajo, no te das el tiempo de recrearte con obras de cine que, sin duda es un pasatiempo incre?ble. Comienza con la pel?cula que no has visto y que tienes tiempo esperando por ti.
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4.- Llama por tel?fono a tu familia lejana y a tu aquel amigo entra?able: seguro provocar?s una sonrisa en ellos. As? que vis?talos virtualmente entre video llamadas o llamadas telef?nicas, hazles saber que estas contento de tenerlos y de contar con ellos y que a la vez ellos tambi?n cuentan contigo.
5.- Baja intensidad a las redes sociales: No todo lo que aparece en momentos de confusi?n y angustia en las redes sociales es cierto, por el contrario origina incertidumbre y desinformaci?n. Tr?zate una estrategia virtual y escoge informaciones que sean veraces y robustas con fuentes confiables.
