Chiquinquirá Delgado o “Chiqui” es una de las figuras más queridas en Venezuela; reconocida por su participación como actriz y presentadora en los principales programas del país.
Hace pocos días, la artista venezolana estuvo cumpliendo 48 años, razón por la cual sorprendió a sus seguidores; ya que, a pesar de su edad, sigue manteniéndose espectacular apoyándose en un estilo de vida saludable.
Delgado, en respuesta a los comentarios de sus fans, quiso compartir una serie de “Tips” que considera que la han ayudado a ella a mantener su figura y su energía.
Lo promocionó a través de su cuenta de Instagram, y lo primero que estableció es que la alimentación es clave. Así mismo, cuenta que desde hace 3 años quiso darles un ajuste a sus hábitos de consumo.
Fue entonces, cuando comenzó a promover su emprendimiento personal: “Kira Life”, el cual busca impulsar una vida saludable, e incluye hábitos buenos para la mente y el cuerpo.
La iniciativa de la artista por compartir a su público sus consejos, se trata de un EBook llamado “Juicy Secrets”; el cual se puede descargar totalmente gratis utilizando un link que dejó en su biografía de Instagram.
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Los Consejos de Chiqui Delgado
Basándonos en la información que Chiqui proporcionó, sus consejos se podrían dividir en 3:
- Frutas. Delgado afirma que lo primero que comenzó a llevar a cabo fue una dieta, en su mayoría, a base de frutas y vegetales, combinada únicamente con alimentos orgánicos y naturales. Así mismo, cuenta que casi todo el tiempo está comiendo frutas; pues se ha basado en investigaciones y desmiente el hecho de que las azucares de las frutas te llevan a ganar peso. Explica que: “Si bien es cierto que la fruta tiene azúcar, también lo es que esta se encuentra en ellas de forma natural (azúcares intrínsecos) y se comportan de forma diferente a los azúcares añadidos o procesados”. Por esta razón, comer fruta solo te llena de nutrientes, antioxidantes y fibra. Finalmente, comenta que le gusta comerlas como snacks, en la mañana o simplemente cuando quiere darle un descanso a su estómago
- Jugos Verdes. Esto no es nada secreto para los seguidores de Chiqui, pues es un hecho que ama los jugos verdes y constantemente publica post sobre ello. Crea un juego combinando piña, espinaca, manzana, kiwi, limón y jengibre, y afirma que para ella es la mejor forma de comenzar el día.
- No limitarse. Finalmente, y aunque no tiene que ver con la alimentación, el último consejo que la presentadora dio a sus fans es el de no permitir que la edad sea un límite; ya que muchas veces llenamos la mente de esos pensamientos que lo único que hacen es desmotivar. Incluso, recomienda utilizar esa experiencia para impulsar a otras personas a seguir el mismo camino.
Chiquinquirá concluye diciendo que “Nunca es tarde para empezar a cuidar más de ti, para quererte más, para saber que lo que comes importa y ¡mucho! ¡Y lo que colocas sobre tu piel también! ¡Tus pensamientos mucho más!”. Confirma que dormir, moverse, ejercitarse y buscar tiempo para parar un poco la locura del día a día; quizá sea todo lo que necesitamos para sentirte bien.