Conoce las informaciones que te permitirán tener una alimentación saludable, relacionadas con consejos, sugerencias y buenos hábitos que pueden incidir en tu salud.

ALIMENTACIÓN ESTILO DE VIDA

El Jengibre: su consumo en exceso puede traer consecuencias en la salud ¡Mira cuáles son!

El jengibre es conocido por sus propiedades curativas naturales. El mismo, es conocido por ser una planta medicinal, antiinflamatorio natural y ayuda a combatir enfermedades respiratorias; así como artrosis, diabetes y problemas digestivos y que además sirve para adelgazar. Además el jengibre ayuda como condimento en ciertas recetas, ya que les agrega un ligero toque de picor. Sin embargo, es importante Leer más…

ALIMENTACIÓN ESTILO DE VIDA SALUD

¿Anemia? Estos son 6 de los alimentos más recomendados para combatir este afección

La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. La anemia puede hacer que te sientas cansado y débil. Existen muchas formas de esta afección, cada una con su propia causa Se sabe que generalmente, en casos de anemia es importante tomar suplementos de hierro y Leer más…

ALIMENTACIÓN ESTILO DE VIDA

La dieta mediterránea fue nombrada la mejor del mundo en 2021 ¿Sabes Por Qué?

Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos;, especialmente en : España, Portugal, Italia, Grecia, Marruecos, San Marino, Chipre y Croacia. Aunque no existe una definición única de este dieta, normalmente es rica en: vegetale,; frutas; granos enteros; frijoles, frutos secos; semillas y aceite de Leer más…